CHECK-LIST POUR UN SEJOUR VELO
En avant première l’Association Handuo Tandem Caen
En avant première l’Association Handuo Tandem Caen, Lire la suite
Invitation AUDIO CCK
Jean-Marc Meistermann et les membres
de la section tandem pour malvoyants du Cyclo Club de Kingersheim,
Christiane Ameur et Jean-Paul Brobeck Lire la suite
Stage 2016 du CSBJ Handisport section Paracyclisme.
le bon braquet
EPISODE 3
4/ Le bon braquet
Résumons :
- le point clé c’est « plus on appuie fort sur les pédales plus le rythme cardiaque augmente ainsi que le besoin de respirer plus et plus vite » ;
- Le second point c’est « combien de temps vais-je pouvoir tenir cet effort, à cette fréquence »
A la découverte de Kingersheim
les photos Lire la suite
Le bon braquet
D’où l’importance d’être sur le bon braquet
EPISODE n°2
3/ Optimisons notre production d’énergie.